lunes, 21 de julio de 2014

Desintoxicantes

El buen funcionamiento de la digestión es muy importante ya que el 90% de las
enfermedades provienen de la mala digestión. Cuando el alimento o las
emociones vividas, no son digeridos correctamente, los nutrientes no llegan a
los órganos y los tejidos, y el alimento a medio digerir origina toxinas en el
cuerpo (ama). Debemos asegurarnos que la persona no tenga ama y en caso
de tenerlo, tomar las precauciones adecuadas, indicando medicinas naturales
para eliminar las toxinas del cuerpo de forma armoniosa.

Los síntomas de ama / toxinas en el cuerpo, se manifiestan tanto a nivel
psicológico como físico:

Síntomas de ama, a nivel físico:
o Falta de apetito
o Pesadez generalizada, o a nivel gastro intestinal
o Mal aliento
o Sobrepeso o falta de peso
o Lengua cubierta por una capa blanca, amarillenta o marrón
o Gases e hinchazón intestinal
o Cansancio y agotamiento
o Dolor en diferentes partes del cuerpo (variable)
o Mareo ocasional
o Debilidad generalizada
o Estreñimiento o diarrea
o Piel sin brillo
o Aumento de la mucosidad
o Dolor de cabeza
o Sistema inmunológico bajo

Síntomas de ama, a nivel mental son:
o Falta de motivación
o Creatividad disminuida
o Letargia / apatía
o Estados emocionales fluctuantes
o Irritabilidad
o Depresión
o Despertar matutino difícil y lento

Para eliminar toxinas
Beber agua caliente o tibia a la temperatura de nuestra saliva
El primer vaso de agua caliente siempre en ayunas, por la mañana, acompañada de una cucharada pequeña de miel y un poco de jugo de limón
Hacer infusión con jengibre y limón: ½ cucharadita de jengibre en polvo
Tomar antes de las comidas 1 trocito de jengibre fresco, con un poco de sal.
Infusión : ¼ de cucharada de comino
¼ de cucharada de pimienta negra
½ cucharada de jengibre fresco + regaliz o hinojo
Limpieza de Hígado
Los regímenes para la limpieza del hígado deben incorporar más alimentos verdes y amargos y jugos de clorofila como el pasto de trigo y la mata del diente de león. Otros alimentos buenos para el hígado incluyen zanahorias, apio, limas, limones y betabeles. Las especias que tienen efectos de limpieza en el hígado incluyen azafrán, romero, cayena, comino y curry. Evite el café, la leche y los refrescos, en vez de ello tome agua purificada y/o jugo de manzana. 

Limones: El tomar agua de limón ayuda a balancear la acidez de las comidas ingeridas. Tómala temprano en la mañana, si añades semillas de linaza molidas, promoverás la remoción de toxinas.

Betabel: Es muy rica en vitaminas B3, B6, C y betacaroteno. Es una gran fuente de hierro, magnesio, zinc y calcio, minerales necesarios para desintoxicar el cuerpo de una manera rápida y efectiva. Su gran cantidad de fibra ayuda a la digestión y a eliminar los desperdicios.


Epazote y ajenjo: Si quieres desintoxicar tu cuerpo de organismos nocivos, incluye estas hierbas en tu alimentación, las cuales crean un ambiente poco habitable para las bacterias. Tomar un suplemento probiótico ayudará a expulsar a los microorganismos que dañan tu salud.

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